¿Cómo Encajar Bien En Un Caballo?

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¿Cómo Encajar Bien En Un Caballo?
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Vídeo: ¿Cómo Encajar Bien En Un Caballo?

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Vídeo: Cómo galopar a caballo 2024, Marzo
Anonim

El concepto de "asiento del ciclista" a menudo se malinterpreta, porque lo que en última instancia es importante no es la posición de las extremidades, como se suele creer, sino cómo el ciclista se sostiene en el sillín, manteniendo el equilibrio; sentarse en un caballo, relajar los músculos; sabe cómo entrar en el ritmo del movimiento del caballo.

La posición correcta del asiento para alguien que ha dominado estos tres elementos sienta bien y de manera hermosa, lo que a su vez le permite influir correctamente en el caballo. La idea del llamado ajuste clásico ideal empuja al ciclista novato por el camino de la imitación formal del “ideal”, que solo trae daño.

Los diferentes ciclistas se sientan en el sillín de diferentes maneras

Por supuesto, puede aprender mucho mirando a los demás, ya que cualquier imagen del ajuste correcto o su descripción obliga involuntariamente a los principiantes a imitarla, entonces el entrenador se equivocará, exigiendo a un ciclista principiante que copie con precisión una posición tan "clásica" en el sillín. Esto conduce inevitablemente a una rigidez, que es aún peor. Pregunta: "¿Cómo puede un ciclista aprender a sentarse correctamente en el sillín?" - es extremadamente importante. No es simple y no se puede responder en pocas palabras.

Un jinete sobre un caballo supera un obstáculo, fotografía fotográfica
Un jinete sobre un caballo supera un obstáculo, fotografía fotográfica

Al igual que con las otras dos preguntas que los principiantes hacen con tanta frecuencia: "¿Estoy sentado bien?" y "¿Qué errores sigo cometiendo?" Por extraño que parezca, cada ciclista debe responder él mismo a las dos últimas preguntas. Solo él puede juzgar si se sienta correctamente en la silla y si ha aprendido a mantener el contacto con el caballo. Pero todo ello siempre que el propio jinete novato entienda lo que está en juego y lo que incluyen los conceptos: equilibrio, relajación muscular y entrar en el ritmo del movimiento del caballo.

Sentado en la silla, el jinete no debe adoptar una postura antinatural, y la posición de sus extremidades está determinada por el tipo de impacto que va a tener sobre el caballo. Por lo tanto, la posición de las manos no es tan importante como todo el complejo de posibles efectos sobre el caballo, con las riendas, las piernas y el cuerpo del jinete.

Equilibrio

Lo primero que debe aprender un ciclista principiante es mantener el equilibrio. Debería poder sentarse en la silla y no aferrarse a la crin con desesperación, no apretar convulsivamente los costados del caballo con las piernas. El cuerpo del ciclista siempre está posicionado verticalmente en el punto más profundo del sillín en ambos huesos pélvicos. Sin embargo, es importante recordar que el punto más profundo está en el medio del sillín y no se mueve hacia adelante ni hacia atrás, aunque esto sucede con los sillines mal hechos y con bastante frecuencia. Los brazos y piernas no tienen nada que ver con mantener el equilibrio del jinete, y solo cuando se pierde el equilibrio, cuando la amenaza de caer al suelo, todo el mundo se aferra al caballo que él.

Lo más probable es que el jinete pueda aprender a mantener el equilibrio montando a caballo durante un rato y luego al trote tranquilo. Mientras menos instrucción reciba, más fácil le resultará concentrarse y aprender a mantener el equilibrio. Si, además, un jinete principiante se encuentra con un caballo suave y bien entrenado, la capacidad de equilibrio se desarrollará con bastante rapidez. Es importante que el principiante primero monte un caballo con movimientos suaves y un temperamento tranquilo. Al principio, es necesario montar con estribos para sentirse completamente seguro desde el principio; entonces habrá confianza porque no hay razón para estar constreñido. Si el jinete todavía tiene dificultades, es más a menudo porque su caballo se mueve demasiado rápido. En este caso, es necesario llevar un caballo más tranquilo: cuanto más tranquilo se sienta el jinete principiante en la primera etapa del entrenamiento, más rápido ganará confianza y aprenderá a mantener el equilibrio.

La habilidad adquirida (y viene después de algunas lecciones) debe consolidarse. Y para esto es necesario montar sin estribos, pero esto debe hacerse gradualmente para que el jinete novato no pierda la confianza y no comience a aferrarse nuevamente al caballo, de lo contrario reaparezca la rigidez de los movimientos y la incertidumbre, lo que puede provocar una caída del caballo. Poco a poco, el ciclista aprende a andar sin estribos, primero un poco, y luego por un tiempo cada vez más largo y, estando en la silla, podrá girar y hacer ejercicios gimnásticos. Por lo tanto, consolida cada vez más la habilidad de mantener el equilibrio en la silla.

Caballo bajo silla, fotografía fotográfica
Caballo bajo silla, fotografía fotográfica

La capacidad de mantener el equilibrio en el sillín llega rápidamente a todos los ciclistas novatos. Se fortalecerá debido al hecho de que el ciclista aprende a controlar los músculos de la región lumbosacra y del cuerpo. Y solo entonces se sentará en la silla con tranquilidad y firmeza. Aquí es necesario explicar a qué se refieren cuando hablan de controlar los músculos de la región lumbosacra y entrar en el ritmo del movimiento del caballo, de lo contrario los requisitos para sentarse derecho o empujar el cuerpo hacia atrás llevarán a la rigidez del jinete o tendrá la espalda demasiado arqueada y mantendrá el equilibrio con tal. el aterrizaje es muy difícil.

Todo jinete debe aprender primero a mantener el equilibrio mientras monta a caballo, esto es tan necesario como cuando monta en bicicleta. Solo aprendiendo a mantener el equilibrio, el jinete puede sentir constantemente el ritmo del movimiento del caballo, entrar en él e influir en el caballo con el cuerpo. (Muy útil para montar a pelo. En cambio, coloca una manta de montura y abrocha el troc. Para que el jinete aprenda rápidamente a acompañar las fluctuaciones en el movimiento del lomo del caballo de su columna, encontrando un solo ritmo de movimiento.)

Relajación muscular del ciclista
Relajación muscular del ciclista

Artículo relacionado Emancipación de los músculos del jinete

Si el jinete no confía en mantener el equilibrio, nunca se convertirá en un maestro de los deportes ecuestres.

La capacidad de equilibrio se puede considerar adquirida si el jinete, incluso sin estribos, se sienta con confianza en un caballo que hace un giro o se mueve en una serpentina, puede girar, hacer ejercicios gimnásticos y hablar.

Si el jinete se sienta con confianza en la silla, manteniendo el equilibrio, sin interferir con los movimientos del caballo, pronto llegará el momento en que el caballo tratará de mantener el equilibrio con el jinete, reaccionar a cualquiera de sus influencias.

Además, un ciclista que ya tiene algunas habilidades debe montar sistemáticamente sin estribos. Si a alguien no le gusta esto, entonces debe admitir honestamente que está restringido en la silla y no sabe cómo mantener el equilibrio. De lo contrario, conducir sin estribos no debería resultar incómodo.

Fuente: V. Muzeler "Escuela de equitación", traducido del alemán por N. A. Savinkov.

Bajo la dirección general del profesor I. F. Bobylev. Moscú "Progreso" 1980

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